قلة هم الذين يجادلون ضد حقيقة أن العلاقة الحميمة تلعب دورًا مهمًا في حياة الرجال والنساء. عندما تسوء هذه العلاقات ، فإنها تدمر العلاقة القائمة على الحب الحقيقي والثقة المتبادلة. لذلك فإن السؤال عن كيفية تحسين الذكورة مهم جدا ، فماذا يجب أن يفعل الرجل لإرضاء المرأة؟
هناك العديد من الطرق لزيادة مستويات الأداء ، ولكن تجدر الإشارة على الفور إلى أن الشيء الرئيسي هو اتباع أسلوب حياة صحي.
بالتأكيد ، يبدو الأمر مبتذلاً ، لكنه صحيح. لتحسين الصحة وزيادة الفاعلية ، يجب على الرجال الاهتمام ببعض المنتجات الأكثر فائدة لقوة الذكور.
وتجدر الإشارة إلى أن قوة الرجل تعتمد إلى حد كبير على الحالة العاطفية: يمكن ملاحظة النتائج الأكثر بروزًا عندما يكون لدى الرجل مشاعر صادقة تجاه شريكه.
وصفات لقوة الذكور
يجب أن تشرب 50 جرامًا من الشاي القوي (لا يمكنك تحت أي ظرف من الظروف استخدام الشاي الساخن في هذه الوصفة ، يجب تبريده إلى 50 درجة مئوية على الأقل). ثم تحتاج إلى تناول 50 جرامًا من العسل (كما تعلم ، العسل له أكبر تأثير على قوة الذكور) ، وتحتاج أيضًا إلى 50 جرامًا من الفودكا. بالطبع ، الفودكا ليست منتجًا موصى به لقوة الذكور ، ولكن بجرعات معتدلة ومدمجة مع المكونات المذكورة أعلاه ، الفودكا ليست شريرة ، ولكنها مفيدة.
يجب خلط كل هذه المنتجات جيدًا ثم تسخينها ، ولكن ليس مرتفعًا جدًا - 60 درجة مئوية كحد أقصى. بعد ذلك ، يكون المشروب الناتج ممتعًا في المذاق والرائحة لدرجة أنك تحتاج إلى شربه ، ولكن الأهم من ذلك ، شربه في جرعة واحدة. إذا كان كل شيء في مكانه ، فلا شك أن كل شيء سيكون على ما يرام ولن تصاب المرأة بخيبة أمل. يُطلق على مثل هذا المنتج اسم Die Hard ، وهو الاسم الذي يخبرك أنه مصنوع للرجال الحقيقيين.
يجب أن تأخذ كوبًا صغيرًا من النبيذ (السعة القصوى 200 جرام) وتسكب 70 جرامًا من النبيذ الأبيض. تعتبر المنتجات مثل الكحول أيضًا رائعة لزيادة فاعلية الذكور ، ولكن يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الجرعات المعتدلة فقط هي التي تنتج تأثيرات إيجابية. يجب الآن وضع صفار بيضة واحد في كأس من النبيذ (فصل الصفار عن البروتين ليس بالأمر الصعب). يتم الآن استخدام منتج من شأنه أن يتسبب في رد فعل دافئ لدى عدد كبير من السكان الجنسيين - الكونياك (يمكن استخدام الروم). يجب أن يكون القوام مثل هذا: المشروب متعدد الألوان ، مع صفار بيضة يطفو فيه ، مثل الشمس. لهذا السبب يسمى هذا المشروب المعزز للفاعلية "كلير صن". يجب أن يتم شرب هذا المنتج في جرعة واحدة تسمى حصار ، ولا شك أن التأثير لا يدوم طويلاً.
الوصفة التالية لزيادة الفاعلية تتطلب ما يلي: مسحوق القهوة (3 ملاعق صغيرة كافية) ، ماء (3 أكواب) ، سكر حبيبي (1 ملعقة صغيرة كافية) ، ستحتاج إلى غلي كل الآذريون المجفف ، لكنك ستحتاج إلى تفعل ذلك بسرعة تصل. عندما تغلي كل هذه المنتجات ، يجب أن تصب كوبًا من النبيذ فيها (ما عليك سوى القيام بذلك ببطء ، وإلا فلن ينجح شيء) ، ثم قم بغلي كل شيء مرة أخرى ، ثم قم بتصفيته تمامًا.
يجب أن يبرد كل شيء الآن ، وستحتاج إلى إضافة بعض العسل هناك (كما ذكرنا ، هذا المنتج الحلو والمالح رائع للفعالية). الشراب يسمى ببساطة "العسل".
ما تحتاج إلى معرفته
كل هذه طرق رائعة للمساعدة في بناء قوة الذكور ، لكن يجب أن تحذر الممثلين الأقوياء على الفور من أنك بحاجة إلى معرفة المقياس. إذا تم مضاعفة الجرعة المذكورة أعلاه ، فلن يكون التأثير كما هو متوقع ، بل العكس. عليك أن تعرف أن إدمان الكحول له أكبر تأثير على الفاعلية ، وأن جميع مدمني الكحول عاجلاً أم آجلاً (وفي معظم الحالات قبل ذلك) يصبحون عاجزين.
بالطبع ، تعد زيادة قوة الذكور مهمة جدًا للأعضاء الأقوى من كل جنس ، لكن عليك أن تضع في اعتبارك أن هذا لا ينبغي أن يكون غاية في حد ذاته. ولا يجب أن تتناول جميع أنواع الأدوية ذات الجودة المشكوك فيها والتي يمكن أن يكون لها تأثيرات مذهلة - فالأشياء يمكن أن تنتهي بشكل سيء.
تمارين للقوة الذكورية
لكي يشعر الرجل بالثقة ، لا يكفي تناول الأطعمة المناسبة والعيش حياة صحية.من الضروري القيام ببعض التمارين بشكل منتظم ، وإذا قمت بها بشكل صحيح وفي الوقت المحدد ، يمكنك ضمان نتائج إيجابية. يجب أن تصبح مثل هذه التمارين الجمباز اليومي للرجل ، والتي أثبت الخبراء فعاليتها منذ فترة طويلة. إن أداء هذه التمارين ضروري فقط للرجال الذين لسبب ما لم يعودوا يبدون الاهتمام الواجب بالجنس والذين ضعف انتصابهم.
- يجب أن تبدأ بالتمرين الذي يسمى "الخطوة الأمامية". وقف الرجل منتصبًا ويداه مخفضتان قليلًا. تحتاج إلى المشي ورفع ركبتيك لأعلى ما تستطيع. عند القيام بهذا التمرين ، تحتاج إلى الضغط على ركبتيك بالقرب من بطنك قدر الإمكان.
- تمرين آخر فعال للغاية هو بريدج. تحتاج إلى الاستلقاء على ظهرك مع ثني ركبتيك إلى نصفين ، ووضع قدميك على الأرض ، وامتداد ذراعيك على طول جسمك. من الضروري رفع الحوض بينما يلامس الظهر الأرض بالتساوي. بعد ذلك ، تحتاج إلى الوقوف بشكل مستقيم (مع ثني ركبتيك قليلاً) والبدء في الجري في مكانها ، لكن الجوارب لن تترك الأرض ، لكن الكعب سينفصل بدوره. على الرغم من بساطته السطحية ، فإن أداء مثل هذا التمرين صعب للغاية ومرهق ، لذلك لا يكفي أكثر من دقيقة في البداية. هذه الإجراءات لها التأثير الأكثر إيجابية على الفاعلية.
- أنت الآن بحاجة إلى الجلوس على كرسي (يجب أن يكون مريحًا) ، والانحناء إلى الأمام قليلاً ، بينما يكون كتفيك مستقيمين ، فأنت بحاجة إلى محاولة رسم شيء وهمي على نفسك ، والتراجع عن المكان الذي يجب أن يكون عليه بين فتحة الشرج والخصيتين. يسمى هذا التمرين "بالمكنسة الكهربائية" وهو يساهم بشكل كبير في زيادة الفاعلية.
- داس الرجل على الكرسي بعناية ، ودعم ظهر الكرسي ، وبدأ في عمل حركات دائرية بحوضه. عند القيام بهذا التمرين ، من المهم جدًا التنفس بشكل صحيح من خلال المعدة ، وعندما يحين وقت الزفير ، تحتاج إلى شد فتحة الشرج والقيام بذلك بأقصى حد للحصول على أفضل النتائج. يجب أن نتذكر أن الحركة الدائرية للحوض يجب أن تكون سلسة للغاية ، فأنت بحاجة إلى القيام بـ 6 إلى 12 تكرارًا (اتضح) ثم الراحة لمدة 2-3 دقائق قبل تنفيذ الطريقة 2-3 مرات.
تزيد مثل هذه التمارين من قوة الذكور بشكل كبير ، حيث يزداد تدفق الدم إلى منطقة الأعضاء التناسلية ، والأهم من ذلك أن العضلات المسؤولة عن الفعالية تعمل بشكل أفضل.
لكن كل شيء مهم للغاية ، لذلك لا يمكنك وضع أقصى حمولة على جسمك على الفور ، فأنت بحاجة إلى أن تبدأ صغيرًا وتزيد الحمل تدريجيًا.
وتجدر الإشارة إلى أنه لا يجب الانتظار حتى تضعف القوة الذكورية - ستؤدي الإجراءات الوقائية إلى نتائج أكثر إيجابية.
ما هي الأطعمة التي يمكن أن تزيد الفاعلية؟
لجعل الرجل واثقًا قدر الإمكان في السرير ، عليك أن تولي اهتمامًا خاصًا لما تأكله ، حيث توجد بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في اكتساب الثقة. لذلك إذا كنت قلقًا بشأن زيادة قوة الرجل لديك ، فأنت بحاجة إلى تناول أطعمة مثل المكسرات وزيت الزيتون والأفوكادو. في الواقع ، تحتوي على كميات معتدلة من الدهون الأحادية غير المشبعة.
قلة من الناس يعرفون أن زير النساء الشهير Casanova أخذ 50 جرامًا من المحار في الصباح (إذا كنت بحاجة إلى منتج لزيادة قوة الرجل ، فإن المحار هو الأفضل) وفعل ذلك بشكل صحيح - هذه المأكولات البحرية تحتوي على الكثير من الزنك ، وهو هذه المادة التي تساعد في إنتاج الحيوانات المنوية وتداولها. إذا كان تناول الكثير من المحار أمرًا غير وارد ، فلا بأس أيضًا - فالشوكولاتة وسرطان البحر والأسماك غنية بالزنك.
تحتاج إلى تناول المزيد من دقيق الشوفان ، الذي يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية لزيادة الفاعلية ، كما أنها تساعد على تقوية الأوعية الدموية. يجب ذكر مخاطر السكر مرة أخرى: فالرجال الذين يشربون يوميًا معرضون لخطر فقدان 7٪ من هرمون التستوستيرون لديهم بعد 3 أسابيع.
البصل الأخضر والثوم والكراث من العناصر المساعدة الجيدة للرجال. إذا تحدثنا عن منتج مثل الخبز ، والذي لا يستطيع الرجل الحقيقي العيش بدونه ، فيجب أن يكون خبز الجاودار هو الخيار الأول. في الواقع ، يحتوي الجاودار على فيتامين ب ، وهو ضروري جدًا لزيادة الانتصاب.
لذلك ، فإن تعزيز الفاعلية في أيدي الجميع.